サプリメント(supplement)とは、栄養補助食品(えいようほじょしょくひん)とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。略称はサプリ。ダイエタリー・サプリメント(dietary
19キロバイト (2,210 語) - 2019年12月3日 (火) 03:00



(出典 tk.ismcdn.jp)


プラシーボ効果はあるよ!

1 ニライカナイφ ★ :2019/12/18(水) 19:08:48.54

『サプリメントの正体』(三笠書房刊)は、有象無象のサプリメントが溢れかえる現状に警鐘を鳴らし、正しいサプリメントの知識を授ける一冊。今回は著者の田村忠司さんに、私たちが生活の中で抱くサプリメントについての疑問をぶつけてみた。

■まともな製品は半分もない? 業界内部から見たサプリメント業界の現状

――本書で書かれているように、サプリメントは堂々と効果をうたうような広告とともに実に様々なものが販売されています。田村さんの感覚として、パッケージに記載されている通りの栄養素が入っていて、きちんと体に吸収されて、という「まっとう」なものは何割くらいある印象ですか?

田村:私の感覚では半分もないだろうという感じです。

――なぜ、こんなことになっているのでしょうか。

田村:薬であれば実際にどれだけ栄養素が入っているかをきちんと検証して、胃の中で溶けるかという溶解試験をして、ということをしますが、サプリメントは食品扱いになるのでそういったルールではないというのが一つ。

もちろん、サプリメントにもルールはあるのですが、ちゃんと運用されていないといいますか、野放し状態になってしまっています。

なぜ野放しになっているかは、どういう風にサプリメントが作られるのかを考えるとわかります。これまでサプリメントを作ったことがない会社の人が、「サプリメント市場が伸びているからうちも参入しよう」ということで、外注を受けてくれる工場に相談します。

その時によくあるのが「こういう成分を入れて、いくらくらいになるように作ってほしい」と「丸投げ」して、商品ができあがってきたらそのままそれを販売してしまうというケース。つまり、販売する企業の中に商品のクオリティをコントロールする人がいないことが多いんです。これではサプリメントメーカーというよりは、単なるサプリメントの「企画会社」です。

こういう会社はマーケティングには長けていますが、サプリメントの性能を担保することについてはほとんどノウハウがありません。これが今のサプリメントを取り巻く問題の原因の一つだと考えています。

――マーケティング戦略の一環なのでしょうが、テレビのCMやインターネットの広告などでサプリメントに関するものを目にしない日はありません。派手に効果効能をうたっているものも多いですが、なんとなく胡散臭い気もしてしまいます。

田村:その感覚は大事だと思います。市販のサプリメントを選ぶのならば、実物のパッケージを見るべきです。強く申し上げたいのは、テレビCMや広告だけを見てサプリメントを買わない方がいいということ。騙されてしまう可能性が高いです。

インターネットで調べるのでも店舗に行くのでもいいのですが、パッケージに書かれている情報が全て見られる状況で買うということは徹底していただきたいですね。

――となると、多少は栄養の知識が必要になってきますね。

田村:そうですね。ただあまり細かい栄養素の名前を覚えても意味がありません。よく聞いたことがない新素材をCMで打ち出しているのを見かけますが、ああいうのはひとまず忘れて大丈夫です。今まで摂取したことがない新素材ということは、一生摂取しなくても問題ないんですよ。今のところ生きられているわけですから。

もっと基本のところで、「必須栄養素」と言われる、食べないと*でしまう栄養素が足りていない人がたくさんいる。そういう栄養素を中心に構成されているものの方がおすすめです。

――「新素材」と言われると気になりますが、買う必要はないと。

田村:とりあえずは買う対象から外していいと思いますよ。サプリメントの広告についてもう少し言えば、誇大広告も目立ちます。

薬ではないものについて、パッケージや広告に効果効能を書いてはダメだと薬機法で定められています。景品表示法でも、実際よりも著しく優れている様な表記が禁じられています。ということは、サプリメントのパッケージに「これでみるみる脂肪が燃焼して…」などと書いた時点でアウトなんです。そういうサプリメントがあったとしたら、それは法律を守る意思がないと言っているのと同じであって、そんな業者が消費者のためにいい商品を作るはずがない。

最近も「ブロリコ」というブロッコリーの成分を使ったサプリメントが景品表示法に抵触して消費者庁から措置命令を受けていましたが、こういうケースが今頻発しています。

(後編につづく)

☆記事内容を一部引用しました。全文はソースでご覧下さい
https://news.livedoor.com/article/detail/17539741/





19 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:15:12.80

>>1
そりゃサプリの怪しい広告見てたら分かるだろ。嵐の前の静けさ。
全てがクリスマスに向けて動き出してるのは、かの有名なノストラダムスも予言している。


その大きな星は七日間燃える
巨大な黒雲が二つの太陽を現す
マスタンが夜通し吠え続ける
大祭司が居場所を変えるとき
(百詩篇第2巻41番より)


※大きな星=北朝鮮の国旗
 ニつの太陽=日本と韓国の国旗
 マスタン(mastin/獰猛な巨犬)=金正恩
 大祭司=キリスト

この詩を要約すると、
1行目は北朝鮮が7日間に渡って空爆されると読める。
2行目は日本と韓国に核爆弾が落ちると読める。
3行目は金正恩が怒り狂うと読める。
4行目はクリスマスを指すと読める。(クリスマスとはキリストの降誕祭を言う)

今月24日に、日中韓首脳会談が中国四川省の成都で行われることになった。
これはどこか違和感のあるニュースだ。何故なら安倍は文を嫌い続けてきたからだ。
それがさしたる理由も無く突然会う運びになるのは不自然極まりないと言える。
さらに場所が成都と(三国志ファンならご存じだろうが)中国の奥地なのが解せない。
これには何か裏があるハズだ。おそらくトランプは北朝鮮への軍事攻撃を決めた。
しかしそれを実行するには大きな障壁がある。韓国大統領の存在である。
在韓米軍を自由に動*ためには、文在寅に居てもらっては困るのだ。
わざわざ遠方に呼んだのは、有事の際にすぐ帰ることが出来ないようにするためだ。
文が四川に居るうちにケリを付けてしまおうというのが日中米の密約に違いあるまい。
トランプは北攻撃を中国に承認させる見返りとしてアメを与えたのだろう。
(関税や南シナ海、香港など諸々の件で大きな譲歩を見せた)
日本では米軍の駐留費5倍の噂があるが、これも北を攻撃する見返りだろう。
安倍総理は今月15~17日に予定していたインド訪問を取りやめた。
(それもよく分からない理由で。)おそらく戦争間近でそれどころではなかったのだろう。
麻生副総理は防衛大臣でもないのに、潜水艦「うずしお」に丸1日かけて試乗した。
有事の際は、中国に居る安倍に代わり現場の総指揮を執るための予行演習であろう。
安倍は中国、麻生は潜水艦と、2人ともが安全な場所に行くのがどうにも怪しい。
金正恩は「クリスマスプレゼントに何を選ぶかはアメリカ次第」と言っている。
ICBM発射の動きを見せれば、アメリカにとっては格好の攻撃理由にもなる。
在韓米軍の家族も、クリスマスであれば自然な形での退避が出来る。
全てがクリスマスに向けて動き出してるのは、ノストラダムスの予言通りなのである。
奇しくも今年はノートルダム(ノストラダムス)大聖堂や首里城が焼失するという
不可解な出来事も起こっている。危機はすぐそこまで迫っている。


41 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:19:51.31

>>1
通販でいろんな種類のサプリ買って
飲んでいたことあるけど
効果は感じられない上に、気持ち悪くなってやめてしまったな


2 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:09:42.82

亜鉛は確実に効いたわ


4 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:11:39.94

>>2
どんな効果を実感できたの?


13 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:14:10.42

>>4
*が増える


83 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:25:48.80

>>2
亜鉛はまじ効くんだけど、俺はサプリ(錠剤)の亜鉛で効いた試しがない

大手の商品でも、表示分よりかなり少な目しか入っていないって検証結果を見たことがあるから、やっぱりそうなんだと思ってる


5 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:11:41.15


(出典 i.imgur.com)


9 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:13:06.53

>>5
マカ姉さん?


6 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:11:41.54

3割りぐらいは効果あるのか!


7 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:12:18.91

エビオス錠はガチ。


12 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:13:43.79

時間停止系のAVも、本当に時間止めてるのは、半分もないそうだからな、専門家によれば。


16 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:14:42.11

>>12
それはデマだよ
9割は偽物だって聞いた


17 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:15:00.53

むしろ半分は効果あるほうが驚きだよ
今まで1つもなかったからもうサプリなぞ使っておらん


24 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:16:28.63

いくつか書かれているけどエビオス錠は効く
ただあれだけの量を毎日飲むのがキツくてやめた


31 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:17:26.62

まぶたがピクピク動くのにナボリン飲んだら止まった


70 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:24:05.37

>>31
そりゃナボリンSはサプリじゃなくて一応薬ですから

ナボリンSってビタミンB12だけど、整形外科なんかに行って処方(メチコバール=ビタミンB12)してもらえばめちゃくちゃ安いぞ……


34 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:18:13.69

アリナミンEXPLUSが無いとダメな身体ですがなにか
もう目と肩と腰がボロボロなんすよ


62 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:23:02.22

>>34
おいくつ?


71 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:24:16.37

>>62
50代後半
介護の仕事してるから、余計にね


76 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:24:56.21

>>71
お大事になさってください


36 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:18:23.19

DHCサプリは本物だと思うよ
体感するもん


39 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:19:06.61

>>36いろいろ入れると薄まるんだよね


72 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:24:21.87

>>39
例を取ると劇疲労した日の寝る前にビタミンC4つ飲むと
次の日は明らかに効果が出てるのが体感出来るよ
ビタミンB2もお勧め
安価で高品質なサプリを提供してくれて素晴らしいと思う


82 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:25:38.49

>>72
疲労時は、クエン酸の粉末を溶かしたり混ぜたりして飲むのも良い。
酸味が強いので工夫して。


38 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:18:41.99

ビタミンBやビタミンCとかはいいんだよ
グルコサミンとかブルーベリーだとか納豆キナーゼとかの胡散臭いというか明らかにおかしいサプリメントが多すぎる


44 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:20:26.03

>>38オレンジジュース飲んでたじゃん


45 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:20:27.30

ビタミンミネラルフィッシュオイルぐらいかな


73 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:24:31.35

>>45
それだね
自分もネーチャーメードでその組み合わせ


97 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:27:58.07

>>45
フィッシュオイルは自分も飲んでたんだけど、根拠ないって論文出たらしいよ


46 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:20:29.51

マジ~
でも、チョコラBBは口内炎に効いたよ


49 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:21:21.72

>>46
チョコラBBは医薬品なのでw


48 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:21:02.03

ドラッグストア行くとわかるけど
サプリの棚の半分がビタミン・ミネラル
残りの半分がいわゆるその他の新素材
答え出てますね


57 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:22:42.41

>>48
純粋な成分だけだったら、原末が少々にしかならないので、
デキストリンなどを使って錠剤にするしかないw


53 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:21:41.05

ビタミンcは効くわ


67 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:23:52.49

>>53
ビタミンCは、サプリではなく第3類医薬品として売られているものを飲んだ方がいいな。
タケダのやつは値段が高過ぎだが。


54 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:21:57.69

グルコサミンとコンドロイチンは間違いなく効果ない。
あれ飲んでる奴はバカ。


60 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:22:56.95

>>54
コラーゲンとかも


56 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:22:17.44

お酢
ボェッ
喉につかえる


94 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:27:45.31

>>56
千鳥酢おすすめ


90 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:26:37.60

ビタミンBミックスはオシッコが凄く黄色くなるだけで、
効いてるようには思えないなぁ。


99 名無しさん@1周年 :2019/12/18(水) 19:28:17.17

>>90
普通に体内で普段から作れるもの。
ビタミンCですら微妙なのにw




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