2024年。
年明け今年の目標は「痩せること」に決めました。
テニスにしようか、ホットヨガにしようか、どちらかすごく迷いました。
娘がちょうどテニスを始めたばかりで、私も昔テニスをしたことがあったので一緒にテニスを楽しみたいという夢もありましたが・・・
週1回汗をかいたぐらいではアラフォーは痩せない・・・
と言う現実は知っていましたので、週2から週3で通えて長く通えるものと言う事でホットヨガを選択しました。
まず条件として
- 車で通える・・・自転車だと雨の日とか寒い日暑い日にサボってしまいそうなので
- 駐車場代はタダ・・・2時間タダと言うところはありましたが果たしてヨガをしてシャワーをして着替えてが2時間で終わるのか・・・？と言う不安があったので2時間以上タダじゃないとダメ。
- 午前中のレッスンが豊富・・・週1でも店舗が休みだと段取りが狂う
- 汗がいっぱいかける・筋肉痛がしっかりくる・・・一生懸命通っても効果が無ければ意味が無いので
という条件のもと、近所のホットヨガに3件体験に行きました。
体験に行った店舗は3店舗。
・VIVO ホテルヒューイット甲子園
・Vivo Bearsi 甲子園店
・Vivo Bearsiエビスタ西宮
なぜCMで有名になLAVAに行かなかったというと、上で上げた条件の「車で通える」と言う店舗が無かったからです。
もし家から近くで自転車で行ける範囲であれば体験でも行ってみたかったのですが、少し遠い・・・
残念ですがLAVAへの体験は断念しました。
値段、レッスン数、開始時間共にLAVAが一番魅力的だったんですがね。
もし「車で行ける店舗」や「自宅の近く」にLAVAが出来たら一度体験に行ってみたいです！
VIVO ホテルヒューイット甲子園
ホテルには行ったことがありましたが、ジムがどこにあるのか知りませんでした。
自転車・車共に2時間はタダ。
駐車場は2時間以降は1時間ごとに300円。
駅前・コロワ甲子園の横ということもあり、駐輪所も2時間を過ぎると有料です。
私の家からは自転車で通える距離なので通うとしたら基本的には自転車で、雨や寒い日暑い日は車かなと。
ホテルを入って、エレベーターに乗り5回に受付がありました。
高級ホテルなので、ジャージ姿でロビーを通り抜けるのはちょっと場違いでソワソワしました・・・
こちらはホットヨガというよりホテル内にある少し小さいスポーツジムです。
プールや筋トレ器具もたくさんあり、年配の方が多かったです。
ロッカールームはかなり私語が多く、声も大きいです。
ロッカールームはさすがホテルのジムという感じの高級な感じでした。
ホットヨガを目的に体験を申し込みました。
ホットヨガのスタジオはプールの横にありました。
プールとホットヨガスタジオの間には壁やガラスなどもなく、大きな柱が3本あるだけでした。
ホットヨガスタジオはインストラクター側の前半分が岩塩のようなピンク色の石がゴロゴロありました。
その上にマットを敷いてヨガをするようです。
後ろ側半分は一段上に上がっていて床暖房の床の上にマットを敷いていました。
私が入った平日午前中のレッスンはほぼ満員で空いているヨガマットが1つか2つぐらいでした。
プールと空間がつながっているという事もあり湿度は少し高めですが、私が行ったときは床暖房が効いていなかったのか、あまり暑くありませんでした。
インストラクターやスタッフさんに確認したところ、「今日はいつもより温まらなかった」とのこと。
普段はもうちょっと温かい床でヨガしますよーとのことでした。
ただ、汗はじんわりぐらいで、汗をいっぱいかけるホットヨガとは少し違うとおっしゃってました。
ずっと昔にホットヨガに1度だけ行ったことがあるのですが、その時は息をするのもしんどいぐらいの湿度と暑さで汗がダラダラだったので、ちょっと拍子抜けしました。
湿度も少し高いものの「ホットヨガ」と言うほどホットスタジオではありませんでした。
汗をかく気満々で行ったのですが、首元がしっとりするほどの汗しかかけなかったので、シャワーもせずに体験を修了しました。
（こんな記事を書くくらいならしっかりお風呂やシャワーも見学しておけばよかった！）
レッスン自体は運動不足の私にはいい強度で次の日にはいい感じに筋肉痛になっていたのですが、新陳代謝を上げたい、汗をいっぱいかきたいという希望があったので1度の体験だけで終了しました。
ただ、「車で行ける」「ほかの施設も使える」と言う点が良かったです。
Vivo Bearsi 甲子園店
昔TUTAYAが1回にあった駅前北側のビルの2階にあります。
入り口は甲子園筋側ではなく、裏側（IKARIスーパー側）です。
入口の横に駐輪所がありますが、ゲート？が閉まっているので一度自転車を止めて開けなければいけませなのでん。
自転車は止めるために前輪を乗せるものが設置してあるのですが、店舗によって場所が決まっているよう要注意です。
駐車場は無いので行く手段としては自転車しかないかなぁという感じです。
駐車場は少し離れたところにコインパーキングがあるのですが駅前と言う事で割高です。
受付は2階の階段を上ってすぐあります。
会員層は意識高い系のヨガウエアに身を包んだスタイルの良い方が多かったです。
年齢は40代から50代が多いような感じです。
ユニクロのＴシャツにジャージで行ったのですが、ほとんどの方がぴったりとしたヨガウエアでした。
私が体験で入ったプログラムだけかもしれませんが、プログラム前にかなり私語が多く、会員と先生の距離がかなり近そうでした。
私が入った平日の午前中のプログラムはほぼ満員でした。
温度はしっかり暖かく、加湿器が数台ありしっとりとした空気でした。
ヨガの難易度はいい感じに強度があり汗もしっかりかけて大変満足でした。
シャワールームはたくさんあり、シャワーのために長時間並ぶという事もありませんでした。
リンスインシャンプーとボディーソープも十分ありゆっくりシャワーをすることが出来ました。
ドライヤーの数も十分で、混みあう感じもかなったです。
みなさん帰るのが凄く早かったのですがゆっくり帰る準備をしていても大丈夫のようでした。
ただ、やっぱり自転車でしか行けない立地。
さらに少し自転車で行くには遠いので、雨の日や猛暑日などはサボってしまいそうだな・・・と思い体験だけで終了することにしました。
ホームページではセルフエステも出来ると書いてあったのでそちらも気になったのですが・・・・
セルフエステについては案内してもらえませんでした。
ちょっと気になっていたので、質問すればよかった！と少し後悔。
Vivo Bearsiエビスタ西宮
駅ビル「エビスタ西宮」の3階にあるホットヨガスタジオです。
駐車場があり、エビスタ西宮で着くＳポイントカードを持っていればホットヨガの利用で3時間の駐車場代がタダになります。
セリアや3COINS、無印などもあり阪神百貨店もあるのでついでに色々買い物が出来て便利です。
客層は40代から50代、中には60代ぐらいの方もいらっしゃいそうです。
甲子園のように皆さんがヨガウェアと言うわけでもなく、ふっくらした方や同じようなユニクロのジャージの方もいらっしゃったので安心して通えそうと思いました。
他のところであった、大きな声での私語も少なく初心者も安心して参加できる雰囲気でした。
シャワーもたくさんあり、ドライヤーも混みあう感じは無かったです。
ヨガの強度もいい感じで、汗もしっかりかけました。
スタジオからは山に向かって大きなガラス窓があり明るく景色が綺麗で解放感があります。
鏡が背面なので、自分の残念なスタイルを見ることも少なく、気分良くホットヨガが出来ました。
会員はストレッチマシンが使えるようですが、あまり使ってらっしゃる方はいらっしゃらないようでした。
ストレッチマシンでなくセルフエステになればいいなぁと思っています。
まとめ
VIVOの西宮のホットヨガを3店舗体験してみて、私はエビスタ西宮に通うことを決めました。
ヨガのインストラクターはどの店舗も感じのいいかたでした。
スタッフの方もどの店舗もいい感じの方でしたが、エビスタの方が一番しっかりしていた印象です。
他の店舗の方は経験が浅いのか、少したどたどしい場面が何度か・・・
ただ、感じが悪い方はいらっしゃらなかったので私は気にならない程度でした。
ホットヨガを始めてまだ数日ですが、体重計には乗ってません・・・
普段から体重計に乗る勇気がないので、痩せてきたんじゃない？と体に変化がみられたころに乗ってみようと思います。
ただ、通われている方はスタイルがいい方が多く、かっこよくヨガウエアを着こなしている方がたくさんいらっしゃいます。
先生が言うには「続けていくとだんだんウェアが変わってくる」とおっしゃっていたので
続けていくと効果がある・・・と言う事なんでしょうね。
なので、何かトラブルが無い限り続けていこうと思っています。
身体の変化についてはまた追って報告できればと思っております！
以上、西宮のホットヨガ3店舗を体験してみた感想を記事にしてみました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
